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水素風呂の効果なし?リタライフを8か月使ってみた実感

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カイロプラクティックの先生に勧められて、我が家では水素風呂リタライフ*を使っています。

使い始めてから8か月ほど経ちました。効果はあるのかと問われると、イエスかノーか微妙なところ。この記事では、私と妻が実感していることを書きます。

*水素風呂リタライフは、家庭用風呂を簡単に水素風呂に変えることができる水素生成器です。

水素風呂リタライフの効果

一般的に謳われている水素風呂の効果は、概ね以下のとおりでしょう。

  • 体温上昇
  • 血行促進
  • 疲労回復
  • ストレス軽減
  • 肩こり・腰痛緩和
  • 美肌促進
  • 薄毛解消
  • 体臭除去
  • 冷え性改善
  • デトックス

効果を裏付ける実験データや体験談を見る限り、ある程度は信頼できそうです。

では、実際に使ってみてどうなのかと言うと、今のところうち夫婦が実感できている変化は以下の点だけです。

  • 例年見られる体調の大きな崩れがない
  • 入浴後の肌のカサカサがなくなった
  • 花粉症(スギ花粉)の症状が軽くなった

いずれも水素の抗酸化作用(活性酸素の除去)によるものでしょう。

かみさんの冷え性は全く改善されません。

このように、実感できている効果は大したことないのですが、最初から劇的な変化は期待していませんので、落胆はありません。

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水素風呂に期待すること

そもそも、我が家でリタライフを使い始めたおもな理由はがん予防です。

カイロの先生から、水素で癌細胞の増殖が抑えられ、最終的に癌が消えた人の話しを聞いて、俄然使いたくなりました。

がん予防に関心のある方はこちらの記事もご覧ください。

腸内環境を整える方法 食事その他「がんにならない整腸術」
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水素が持つ抗酸化力(過剰に作られた活性酸素を除去して細胞の老化を抑える力。還元力)はがん予防だけでなく、あらゆる疾病の予防、回復につながります。

 水素と抗酸化食品の違い

抗酸化作用がある食品成分(ビタミンC、ビタミンE、ポリフェノール、カテキンなど)には、以下の弱点があります。

  • 分子のサイズが大きいため、臓器の深部まで達しない。
  • 水に溶けにくいため、腸から吸収されにくい。
  • すぐに消耗されてしまう。

水素は地球上で最も小さな物質であり、臓器の深部、ビタミンやポリフェノールが入れない脳内部にまで達することができます。

水素の大きさを1とすると、

  • ビタミンC: 176
  • ビタミンE: 431
  • ポリフェノール: 221
  • カテキン: 290

水素(H₂)は活性酸素と結合して、無害な水(H₂O)になります。

ということで、もともと我が家では、重篤な症状や体質の改善のために使い始めたわけではないので、今後も使い続けます。

先生から、髪の毛が生えてきた人の話しも聞いて、私は少々色めき立ちましたが、今のところ何の変化もありません。(笑)

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あとがき

うち夫婦は健康オタクなので、当ブログ「健康ねた」にあるとおり、いろいろやっていますが、続くものと続かないものがあります。

その点、風呂は毎日入りますので、リタライフは長続きしています。水素を全身に行き渡らせるために、最低7分は湯舟に浸かっていますので、体が温まって健康的。

もう癌の心配はいりません。

のはず。

 

リタライフ故障時の対応に関しては、こちらの記事をご覧ください。

リタライフ水素風呂 故障したらどうなる?
水素風呂リタライフが使い始めてから7か月で故障しました。故障したらどうすればいいのか。たいして手間はかかりません。

リタライフをレンタルで使うか購入するか迷っている方は、こちらの記事をご覧になってみてください。

水素風呂リタライフはレンタルと購入どちらがいいのか
水素風呂リタライフはレンタルと購入どちらがいいのでしょうか。それぞれのメリットとデメリットを挙げました。私が至った結論も参考になれば幸いです。

 

2020/2/23

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