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健康ねた

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腸内環境を整える方法 食事その他「がんにならない整腸術」

藤田紘一郎著「がんにならない整腸術」によれば、腸内環境を整えることで免疫力が高まり、がん発症を防げます。具体的に何をすればいいのでしょうか?